Thursday, October 2, 2014

2nd Pregnancy - 27week

Akhir bulan September 2014, usia kehamilanku sudah 27 minggu.
Tidak terasa, sudah hampir masuk usia 7 bulan.

Aku membuat kalendar "Feeling You", aku mengambil arahan dari Buku Gentle Birth Balance.
Di kalendar ini aku bisa mengungkapkan apa-apa saja yang aku alami, aku rasakan, dan harapanku.
Semua bisa diungkapan.. entah negatif atau positif.
Sekedar mencurahkan energi yang bisa diolah menjadi positif nanti pastinya.












Persiapan yang sudah rutin perlu dipertahankan dan dilanjutkan secara konsisten dan kontinyu.

  • Bicara intim sama Adek setiap bangun tidur dan sebelum tidur. 
  • Pernafasan perut 20 hitungan yang tenang setiap bangun tidur dan sebelum tidur.
  • Mendengarkan lagu tenang dan CD hypnobirthing 
  • Membaca Gentle Birth Balance Book, Buku Persiapan Kehamilan, Buku merawat Bayi (lagi)
  • Kontrol asupan nutrisi dari makanan dan minuman, juga vitamin
  • Kontrol badan seperti menjaga keseimbangan antara istirahat dan berkegiatan
  • Melakukan pijat lembut mandiri antara payudara, perut, pantat, dan bahu

Masih ada persiapan yang musti lebih diperhatikan dan segera dilakukan lebih rutin lagi..

  • Senam Kehamilan (Yoga dan Relaksasi) 
  • Meditasi 5-10 menit
  • Jalan-jalan setiap pagi tanpa alas kaki



Aku juga coba membuat Jadwal harian selama masa Kehamilan.



Yuk mari..
Lebih memberdayakan diri dengan baik.

Sementara itu, nama juga masih dipikirkan hehehe.. malah jadi bingung.
Aku belum menemukan rangkaian yang bisa sreg seperti nama Abimanyu.

Sedangkan barang-barang keperluan, ah nanti saja ya.
Aku yakin nanti akan terpenuhi secara lengkap satu per satu.
Dan aku berterimakasih kepada para sahabat yang mengingatkan ini itu.
Bahagianya.. Semakin menambah keyakinan bahwa semua itu ada masanya.



-Tuhan Memberkati-




No comments:

Post a Comment